Informacje
czmiel z miasta Wolsztyn
8194.47 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
cele.1
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Sierpień.1.0
- 2014, Lipiec.15.0
- 2014, Czerwiec.20.0
- 2014, Maj.14.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.14.0
- 2014, Luty.4.0
- 2013, Wrzesień.2.0
- 2013, Sierpień.20.0
- 2013, Lipiec.15.0
- 2013, Czerwiec.12.0
- 2013, Maj.17.0
Takie tam 5h
d a n e w y j a z d u
Po wczorajszym przetarciu dzisiaj nadszedł czas na "prawdziwą" bazę. Z racji, że jestem już pod koniec tego mikrocyklu, to i przejażdżka już ciut dłuższa. Wyszło trochę mocniej niż chciałem(liczyłem na 72-73%), ale wiatr trochę mi spłatał figla. Nie walczyłem z nim, ale momentami (gdy mocniej zawiało) ciężko było utrzymać tętno w ryzach.125.00 km
0.00 km teren
04:53 h
25.60 km/h
0.00 vmax
*C
163 HR max( 84%)
141 HR avg( 73%)
m kcal
Poza tym załapałem się dziś na 15 metrowy sprint. Zmierzyłem się z jakimś burkiem. Wygrałem.