Informacje
czmiel z miasta Wolsztyn
8194.47 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
cele.1
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Sierpień.1.0
- 2014, Lipiec.15.0
- 2014, Czerwiec.20.0
- 2014, Maj.14.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.14.0
- 2014, Luty.4.0
- 2013, Wrzesień.2.0
- 2013, Sierpień.20.0
- 2013, Lipiec.15.0
- 2013, Czerwiec.12.0
- 2013, Maj.17.0
Rege
d a n e w y j a z d u
Dzisiaj kolejny lajcik z cyklu tygodnia regeneracyjnego. Tym razem miało być 1,5-2h i wyszło ok. W międzyczasie jakichś tam pięć jednominutowych interwalików SMSP, które zniosłem lepiej niż myślałem, patrząc na to, że przez tydzień nie interwałowałem...52.10 km
0.00 km teren
01:56 h
26.95 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
137 HR avg( 71%)
m kcal
Poza tym masakra dzisiaj w Wolsztynie jakaś. Co chwile stop, bo ktoś kogoś przepuszcza... wypinanie, wpinanie, wypinanie, wpinanie. No potrenowałem technikę zatrzaskową ;)