Koniec regeneracji

Miało być 1,5-2h. Były dwie z haczykiem. Dobrze mi to zrobiło. Zarówno dla samopoczucia jak i organizmu. Chociaż nie wiem, czy nie było jednak trochę zbyt mocno. Miała być druga strefa i owszem była, ale załapałem się w jej górny pułap. Zakładam jednak, że z racji tygodnia mimo wszystko luźniejszego, puls jest ciut wyższy dla takiego samego wysiłku w porównaniu do "normy". Ciężko dziś się kręciło jeśli chodzi o puls, bo lubił sobie "podskoczyć". Niemniej jednak nie czułem zmęczenia jako takiego. Być może efekt ten jest poniekąd spowodowany faktem, że o 6 wstałem na uczelnię, o 15 wróciłem, a o 15:30 siedziałem już na rowerze.

Niniejszym kończę tydzień regeneracyjny. Jutro interwały SMSP!

Boję się.