Zasada szyi i chłodu - czyli trening w nieciekawych okolicznościach

Już od rana wstałem wkurzony. Oto się bowiem obudziłem o godzinie 5 z bólem gardła i zawalonym nosem. No ładnie! Miałem nadzieję, że po godzinnej drzemce będzie lepiej. Nie było. Po pracy, o godzinie 4., zmierzyłem sobie temperaturę - nic. Pojechałem, zgodnie z zasadą szyi, która mówi, że jak długo objawy sięgają gardła, można odbyć trening.

I tu pojawił się problem. Jak się ubrać? 16 stopni! Czy ktoś oszalał? I bądź tu człowieku mądry. Zdecydowanie za ciepło na trzy warstwy, ale czy koszulka termo+koszulka kolarska wystarczą? Ostatecznie zdecydowałem się na tę opcję. Tu znów posłużyłem się kolejną zasadą, tym razem mówiącą, że rozpoczynając trening powinno być nam chłodno. Dzięki temu nie powinniśmy się przegrzać i, czego się najbardziej obawiałem, przepocić.

Ani się nie przepociłem, ani nie przegrzałem, a trening odbyłem na pełnych obrotach. O bólu gardła bardzo szybko zapomniałem. Pojechałem 5x3 i wróciłem do domu w już nie tak przyjemnej temperaturze.

Teraz czekam na reakcję organizmu. Mam nadzieję, że pozytywną.

Jeśli chodzi o pozycję - kręciło się przyjemnie. Jazda bez trzymanki zdaje się potwierdzać, że siodełko jest na prawidłowej wysokości, bo dupa się tak nie wierci. Dopiero po treningu coś tam jakby lewa noga w okolicy kolana/łydki zakwiczała. No ale może musi się przyzwyczaić. Albo będę musiał wrócić do starej pozycji.