Informacje
czmiel z miasta Wolsztyn
8194.47 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
cele.1
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Sierpień.1.0
- 2014, Lipiec.15.0
- 2014, Czerwiec.20.0
- 2014, Maj.14.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.14.0
- 2014, Luty.4.0
- 2013, Wrzesień.2.0
- 2013, Sierpień.20.0
- 2013, Lipiec.15.0
- 2013, Czerwiec.12.0
- 2013, Maj.17.0
Jak trenować, panie Tusk?
d a n e w y j a z d u
Zawody w Sobótce uczciłem Żołądkową. Nie, nie wódką. Grypą. I tygodniem wolnego - od pracy i roweru. Dosłownie masakra jakaś. Klątwa czy jak? Jak tu trenować? Jak budować formę? Dla niezorientowanych, ostatni prawie-miesiąc wyglądał mniej więcej tak: 1,5 tygodnia - choroba(grypsko jakieś czy coś z kaszlem), 1 tydzień treningu, 1 tydzień choroby.28.00 km
0.00 km teren
01:00 h
28.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Dzisiaj godzinka na trenażerze. Luźno. Jutro też na trenażerze. Już nie luźno.