Informacje
czmiel z miasta Wolsztyn
8194.47 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
cele.1
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Sierpień.1.0
- 2014, Lipiec.15.0
- 2014, Czerwiec.20.0
- 2014, Maj.14.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.14.0
- 2014, Luty.4.0
- 2013, Wrzesień.2.0
- 2013, Sierpień.20.0
- 2013, Lipiec.15.0
- 2013, Czerwiec.12.0
- 2013, Maj.17.0
Trening w dupie
d a n e w y j a z d u
Nie wiem, jak opisać to, co się dzisiaj stało. Niby trening zgodnie z planem, wyrwany gdzieś między 18 a 20 i w pięknej pogodzie. Garmin ustawiony - godzinka w 75-80% FTP i co trzy minutki strzały powyżej 150% FTP i kadencją +100. Myślałem, że chociaż trochę to odczuję, a tu? TSS - 99. Nogi niczym po rozjeździe.45.00 km
0.00 km teren
01:30 h
30.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Jutro albo sobie dowalę, albo pokręcę trochę i pojadę w czwartek na tor.