Informacje
czmiel z miasta Wolsztyn
8194.47 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
cele.1
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Sierpień.1.0
- 2014, Lipiec.15.0
- 2014, Czerwiec.20.0
- 2014, Maj.14.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.14.0
- 2014, Luty.4.0
- 2013, Wrzesień.2.0
- 2013, Sierpień.20.0
- 2013, Lipiec.15.0
- 2013, Czerwiec.12.0
- 2013, Maj.17.0
Watty się zgadzają
d a n e w y j a z d u
Zgodnie z zapowiedzią dziś coś nad thresholdem... Konkretnie mówiąc, 6 trzyminutowych powtórzeń na poziomie powyżej 115% FTP. Wiaterek trochę sprawę komplikował. Porywy powodowały, że czasem wchodziłem na więcej niż 150%, a momentami spadałem powyżej zakładanych 115%. Nadrabiałem szybko kadencją lub zmianą biegu, więc ogólnie... Watty się zgadzają!42.64 km
0.00 km teren
01:31 h
28.11 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Jutro może coś w stylu ITT? To by było godne zakończenie tego tygodnia.