Informacje
czmiel z miasta Wolsztyn
8194.47 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
cele.1
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Sierpień.1.0
- 2014, Lipiec.15.0
- 2014, Czerwiec.20.0
- 2014, Maj.14.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.14.0
- 2014, Luty.4.0
- 2013, Wrzesień.2.0
- 2013, Sierpień.20.0
- 2013, Lipiec.15.0
- 2013, Czerwiec.12.0
- 2013, Maj.17.0
Srutu tutu
d a n e w y j a z d u
Tego potrzebowałem. Naprawdę. 90 km w których załapało się ponad 40 minut endurance, ponad 50 minut tempo i ponad 40 minut thresholda. Nie było jednak tu żadnego czarowania interwałami i innymi pierdołami. Po prostu, jazda for fun i tak też wyszło. Jeśli miałem akurat ochotę pojechać chwilę na VO2max to było VO2max, jeśli tempo, to tempo. Sama przyjemność.91.00 km
0.00 km teren
03:06 h
29.35 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Skąd taki trening? Trochę się wszystko posypało ostatnio i posypie się jeszcze bardziej. Jutro wesele, więc i w niedzielę raczej słabo to widzę. Od środy do niedzieli woodstock, później dwa tygodnie fajnie pięknie i znowu tydzień przerwy z racji pracy na obozie.
Stąd... Będę po prostu kręcił km i niczym się nie przejmował.