Informacje
czmiel z miasta Wolsztyn
8194.47 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
cele.1
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Sierpień.1.0
- 2014, Lipiec.15.0
- 2014, Czerwiec.20.0
- 2014, Maj.14.0
- 2014, Kwiecień.16.0
- 2014, Marzec.14.0
- 2014, Luty.4.0
- 2013, Wrzesień.2.0
- 2013, Sierpień.20.0
- 2013, Lipiec.15.0
- 2013, Czerwiec.12.0
- 2013, Maj.17.0
Nie mów hop... ka!
d a n e w y j a z d u
Po wczorajszym ściganiu przyszedł czas na rozjazd. Urozmaiciłem go jednak dwoma niewielkimi hopkami, na które wjechałem łącznie 9 razy (jakoś tak dziwacznie wyszło, choć w planach było 8). 35.00 km
0.00 km teren
01:13 h
28.77 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Treningi szybkościowe przyniosły już swój efekt. Jest lepiej. Teraz czas popracować nad górkami, bo co mi po szybkości, skoro po pierwszej lepszej górce będę jechał sam...