Informacje

avatar

czmiel
z miasta Wolsztyn
8194.47 km wszystkie kilometry
0.00 km (0.00%) w terenie
14d 04h 46m czas na rowerze
24.05 km/h avg
0 m suma w górę

Kategorie

cele.1  

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy czmiel.bikestats.pl

Archiwum

Wiater wieje

Sobota, 13 lipca 2013 | dodano:13.07.2013 | linkuj | komentarze(0)
  d a n e  w y j a z d u
65.52 km
0.00 km teren
02:11 h
30.01 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Wiater wieje, jeździć nie daje. I to może zastąpić cały komentarz odnośnie dzisiejszego treningu. Łącznie wyszło coś ponad 80 km, z czego 15 to rozgrzewka i rozjazd. Tak, dobrze słyszycie. Wreszcie zacząłem podchodzić do sprawy poważniej. Muszę dbać o nogi, a się odwdzięczą.

Pierwszych, rozgrzewkowych 10 km z wiatrem 25/28 km/h(w porywach powyżej 30km/h) w plecy, przeleciało błyskawicznie. Noga, a w zasadzie ścięgna, przestała boleć i postanowiłem rozpocząć trening. Podczas tego nie nadążyłem się jednak nacieszyć wiatrem, gdyż po około 15 km fortuna się odwróciła (a wraz z nią mój kierunek jazdy).

Oznaczało to tylko jedno. Kolejnych 50 km to będzie dupcenie pod wiatr. Celem na dziś było utrzymanie tempa bez żadnych przerw, odpoczynków itp. To się udało. Wyszła przy tym średnia 30 km/h, która zważywszy na warunki i ten wiatr, który wcale nie był podmuchem lekko smagającym policzki, to jestem zadowolony.


komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa pobie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]